
圖一是用電鍋煮好食材準備放進調理機裡打

圖二是打好了變成漂亮的粉紅色,裝進冰塊盒裡冷凍,一星期的飯就做好了
百歲醫師的書裡有說過可以把食物泥裡添加各種蔬菜,因此今天下班後,小女警繞去聖德科斯買一些有機的菜,除了要拿來打早上精力湯,也想說可以順道放進小樹的菜裡.
今天買了西洋芹,甜菜根,紅蘿蔔,這樣就要300元,非常之貴.
不過有機的蔬菜真的有不一樣,從前我也沒感覺有機到底是哪裡有機,但是現在逐漸有一點體會了,西洋芹普通的只要30元,(有機的要130元)但是枝葉較細,纖維多比較老,水分也沒那麼充足,顏色偏白.紅蘿蔔一般要30元(有機大約是60元),有機外表總有些泥土,長得較醜,但是紅蘿蔔香味比較濃,切開之後,水分很多顏色也很紅,芯的地方還有點因為很甜而要剔透了的感覺,至於甜菜根,第一次買不知道有什麼不一樣.
所以本週的小樹食物泥新增了甜菜根,所有的泥都變的紅紅的,成為美麗的粉紅食物泥,附上圖片請大家看.
這次煮的東西有:胚芽米半杯,黑眼豆一杯,桂格三寶燕麥一杯,小條地瓜一條,中型(有機)紅蘿蔔半條, (有機)甜菜根小粒一粒, 高山(有機)高麗菜四分之一粒,適當的過濾水有點浸到食材就行了,不要像煮米一樣淹過去.電鍋煮一次就ok,要打的時候要加水喔,不然打不動.
補充說明:每次小樹吃1.5粒,一日兩回,吃完還要再喝奶120cc,所以兩個冰塊盒才夠他吃小樹已經一天四餐好一陣子了,分別是6.30, 11.30, 16.30, 9.30,第一餐跟最後一餐只喝奶160-180cc,另兩餐搭配食物泥吃,飯後加上一些些水果(如果還吃得下的話),現在睡眠變短,有空檔的話,也會給他自己用杯子喝些水.至於大家都關心的睡覺部分,小樹從第五個星期大就開始一覺到天亮,目前每晚連睡8.5個小時,一兩個月前要睡還會哎一會,最近完全不會,一擺到床上就立刻趴下去了.真是個超優秀的寶寶,讓爸媽訓練交出漂亮成績單!